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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿  等， 以疏  肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。