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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜
、葱、蒜  、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日
吃春芽”  ，
也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。