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　　在这个时节该如何调理养
生？

宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。