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　　 在这个时节 该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。