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　　在这 个时 节 该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。