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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。