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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。