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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。