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在这个时节该
如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。