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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠
菜
、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。