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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、  蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。