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　　 在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。