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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春  
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。