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　　在 这个时节该如何  调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以

疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。