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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
 称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。