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 之濑亚美莉|
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　　在这 个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝 。另 
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免 肝火上炎。