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　　在这个时节该
 如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多 吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。