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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ，在饮 食上  可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 
俗语称“
春日吃春芽”，也就是说  这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。