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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮
食上
可 多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜 绿

的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。