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　　在这个时节该

如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、 
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就
是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物，以免
肝
火上炎。