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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。