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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 
芬芳
气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。