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　　 在这个时节该如何调 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。