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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。