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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。