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　　 在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食 物，以免 肝火上炎。