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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香

菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆
苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。