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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或
少食辛
辣
刺激食物，
以免肝火
上炎。