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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞  认为， 在饮食上

可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。