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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。