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　　在  这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。