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　　在这个时节该
如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。