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　　在这个 时节该如何调理养
生？ 宋曙 
霞认为，在饮食上
 可 多吃有 
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
 香椿 等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。