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　　在 这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如
豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 
少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。