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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。