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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜 苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激
食 物 ，以免肝火上炎。