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　　在这个时节该如

何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就
是 说这 个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。