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　　在
这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。