东京
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。