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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙

霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜  ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。