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　　在这个时节该如何

 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。