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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。