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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。