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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃 
鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。