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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认  为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。