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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭 菜
、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就 是说 这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。