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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。