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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日

吃春芽”，也
 就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。