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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季

节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。