人人插操|日

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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮
食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。